"Salah satu hal tersulit yang pernah saya lakukan secara mental adalah mencoba mundur selangkah dan berpikir, ke mana ini akan membawa saya? Jika saya merasa frustrasi, apa pilihan saya? Saya bisa menyerah, yang tidak akan saya lakukan, atau saya bisa terus berenang. Dan hal terburuk yang bisa terjadi adalah berenang lebih lama. Dalam kondisi mental seperti itu, hampir seperti Anda sangat fokus sehingga Anda hanya memiliki beberapa pilihan yang perlu Anda fokuskan dan Anda hanya memilih salah satunya dan melakukannya. Ini adalah salah satu hal yang saya sukai tentang renang maraton karena, pada akhirnya, itu menjadi pilihan yang sangat fokus dan sangat sederhana. Dan ini adalah sesuatu yang, bagi saya, melegakan. Dalam kehidupan sehari-hari, jauh lebih kompleks daripada ini, tetapi dalam renang maraton pada akhirnya, Anda hanya perlu memiliki fokus dan beberapa pilihan." - Li Ling Yung
"Saya jelas lelah secara fisik, tetapi dengan pengalaman yang saya miliki, saya tahu bagaimana saya harus mengatur kecepatan. Saya menjalani hari yang cukup menyenangkan dan tenang di selat. Itu juga membantu menghemat energi saya sedikit, tetapi bagi saya, permainan mental adalah yang tersulit karena Anda mulai memiliki pikiran-pikiran ini di kepala Anda. 'Bagaimana jika saya tidak menyelesaikannya?' Dan, pikiran Anda mempermainkan Anda ketika Anda telah berada di sana begitu lama, dan Anda lupa bahwa kebanyakan orang tidak mendarat di tanjung. Kebanyakan orang sebenarnya melewati arus dan mendarat di pantai. Tetapi pada saat itu, saya lelah secara mental dan fisik, dan saya berpikir, ini dia, saya tidak akan mampu melakukannya, padahal sebenarnya, sebagian besar renang yang sukses berakhir seperti itu. Jadi, itu adalah ujian nyata sejauh mana pikiran saya dapat mengarah dalam situasi seperti itu. Secara fisik, apakah tubuh saya mampu meningkatkan kemampuan? Apa yang akan saya lakukan dalam situasi seperti ini, yang secara fisik dan mental sulit dan kritis? Itu adalah cara yang menarik untuk menemukan sendiri apa yang sebenarnya dapat saya tanggung." - Li Ling Yung
"Pilihan cadangan adalah naik perahu dan menyerah, tetapi saya tidak akan melakukan itu karena saya sudah sejauh ini. Hal terburuk yang bisa terjadi selain tidak menyelesaikan perlombaan adalah Anda mungkin harus berenang lebih lama. Jadi, saya terus melanjutkan. Untungnya, saya mampu menerobos arus yang sangat kuat karena saya berenang saat air pasang purnama, di mana arusnya kuat. Jendela waktu berenang sebenarnya adalah saat air pasang surut, di mana arusnya kurang kuat. Saat itu, arusnya sangat kuat, sehingga Anda merasakan volume air yang sangat besar menarik Anda ke samping. Dan itulah mengapa Anda harus mencoba untuk melewatinya. Dan ya, jadi saya berenang dengan sangat keras. Itu menarik karena saya pikir saya tahu di mana batasan saya, tetapi ternyata saya masih bisa berenang dengan keras di akhir renang yang sangat panjang. Jadi, itu menarik untuk menguji batasan Anda secara mental dan fisik." - Li Ling Yung
Dalam episode ini, Jeremy Au berbicara tentang menjadi wanita Asia Tenggara pertama yang berenang menyeberangi Selat Inggris (13 jam, 34 km arus laut) dan perjalanan masa kecilnya.
Kata kunci: Li Ling Yung, Wanita Asia Tenggara Pertama yang Berenang Menyeberangi Selat Inggris, 13 Jam 34km, Pasang Surut Laut, Perjalanan Masa Kecil, Singapura, Wanita, Kisah Pendiri
