"Perasaan itu seperti mendaki gunung selama sepuluh tahun, dan ketika sampai di puncak, Anda menyadari bahwa Anda telah mendaki gunung yang salah selama ini. Mengejar prestise, uang, gelar, dan stabilitas bukanlah impian saya; itu adalah impian orang tua saya untuk saya. Ketika saya mencapai hal itu, saya menyadari bahwa saya merasa sangat hampa dan kosong." - Daniel Suh
"Kesalahpahaman terbesar tentang kelelahan kerja (burnout) adalah bahwa hal itu disebabkan oleh jumlah jam kerja, seberapa berat pekerjaan, atau seberapa tinggi tekanannya. Kelelahan kerja memang dapat berkorelasi dengan jumlah jam kerja, tetapi faktor penyebab kelelahan kerja adalah apa yang Anda pikirkan dan rasakan selama jam-jam tersebut." - Pooja Venkatraman
"Ini sebenarnya bukan tentang kebahagiaan; ini sebenarnya tentang pengejaran kebahagiaan, dan kesediaan kita untuk melewati kesulitan, tantangan, dan pengorbanan. Alih-alih memikirkan kebahagiaan dan ketidakbahagiaan sebagai sebuah suhu, yang menurut saya lebih menarik adalah termostatnya, yang bertanya, 'Apakah ini memberi tujuan bagi saya?'" - Jeremy Au
Dalam episode kompilasi yang dipandu oleh Edric Poon ini, Daniel Suh, mitra umum di Gold House Ventures dan mantan pengacara perusahaan, menjelaskan rasa bersalah yang dirasakan oleh generasi kedua warga Amerika keturunan Asia terhadap orang tua imigran, dan mengapa hal itu mendorong banyak dari mereka untuk mengejar karier bergengsi. Ia menceritakan lima tahun pengalamannya sebagai konsultan untuk klien militer dan pemerintah senior, gelar JD/MBA dari Northwestern, dan pengalaman musim panas di sebuah firma hukum besar dan firma ekuitas swasta. Tawaran lisan dari perusahaan ekuitas swasta membuatnya merasa telah mendaki gunung yang salah. Pelatih eksekutif Pooja Venkatraman berpendapat bahwa kelelahan berasal dari "soundtrack" mental yang berjalan selama bekerja, bukan dari jam kerja. Jeremy Au mengatakan bahwa tujuan, bukan kebahagiaan, yang mempertahankan upaya, dengan mengutip pengabdiannya di militer.
E713 Daniel Suh, Mitra Umum di Gold House Ventures
https://www.youtube.com/watch?v=3BayAbDaMGM
E712 Pooja Venkatraman, Pelatih Eksekutif
https://www.youtube.com/watch?v=eG25OpGZ66c
E720 Jeremy Au tentang Penguasaan Diri dalam Kehidupan bersama Rohit Malhotra
https://www.youtube.com/watch?v=3GVydLTmN8c
00:00 Pendahuluan
00:36 Daniel Suh: rasa bersalah generasi kedua
03:03 Konsultasi dan belajar untuk bersuara
05:04 Gelar JD-MBA, Firma Hukum Besar, dan persaingan ketat
09:14 Tawaran ekuitas swasta dan gunung yang salah
10:27 Pooja Venkatraman: kelelahan bukan soal jam kerja
12:16 Sindrom impostor dan jalan yang salah
14:16 Mengapa tidak berhenti saja?
16:15 Ketika emosi tinggi, kecerdasan rendah
17:38 Jebakan romantisasi
18:13 Jeremy Au: termostat, bukan suhu
19:44 Penutup
#PergeseranKarir #SindromPenipu #BelengguEmas #PelatihanEksekutif #ModalVenture #EkuitasSwasta #HukumBesar #Tujuan #PodcastTeknologi
Ingin mendapatkan informasi terbaru, akses ke transkrip, dan undangan acara eksklusif? Daftar sekarang - Gratis!
Perkenalan
Edric Poon: Selamat datang kembali di BRAVE. Para individu berprestasi tinggi di seluruh Asia secara sistematis dilatih untuk mengoptimalkan sinyal prestise eksternal: kepemilikan saham di firma hukum besar, tabel kesepakatan ekuitas swasta, dan jabatan korporat. Namun, mencapai puncak gunung orang lain sering kali memicu krisis identitas yang terpendam.
Dalam kompilasi video ini, kita akan meneliti apa yang sebenarnya dibutuhkan untuk melepaskan prestise institusional, membuka belenggu emas, jika boleh dikatakan demikian, dari keamanan perusahaan, dan membangun kembali identitas otentik di luar validasi eksternal.
Kita mulai dengan Daniel Suh, Mitra Umum di Gold House Ventures dan mantan pengacara perusahaan. Daniel merenungkan gesekan psikologis dari rasa bersalah sebagai imigran generasi kedua, menjauh dari institusi bergengsi, dan mengapa tawaran ekuitas swasta tidak lagi dapat menutupi ketidaksesuaian mendasar dengan nilai-nilainya.
Rasa Bersalah Generasi Kedua
Daniel Suh: Saya rasa generasi kita, sebagai generasi kedua di AS, berjuang dalam artian terpecah antara identitas, dan kita hampir merasa bersalah atau berhutang budi kepada generasi sebelumnya. Dan kita merasa bahwa menempuh jalur yang telah ditentukan, yaitu menjadi seorang profesional kerah putih, menjadi dokter atau insinyur, adalah cara terbaik untuk menghormati pengorbanan mereka.
Dan karena itu, Anda cenderung meremehkan mimpi dan hasrat Anda sendiri. Anda tidak akan pernah mendengar orang tua imigran Asia mengatakan, "Hei, kejar mimpimu. Berbahagialah." Mungkin suatu saat nanti. Tapi saya rasa naluri pertama adalah mengatakan, "Hei, kami ingin kamu aman, stabil secara finansial." Dan pada dasarnya implikasinya adalah, "Kami tidak ingin kamu berjuang seperti kami. Kami ingin kamu stabil dan aman secara finansial terlebih dahulu, baru kemudian kamu bisa bahagia," kan?
Jadi, saya rasa banyak dari generasi saya sekarang memasuki fase di mana, hei, kita sudah melakukan semuanya dengan benar, dalam tanda kutip. Kita kuliah pascasarjana, kita bekerja di perusahaan-perusahaan terbaik. Tapi kita merasakan kekosongan, bahwa mungkin ini bukanlah kehidupan yang kita inginkan. Sekarang kita di sini, tetapi mungkin hasrat dan impian sejati kita belum terpenuhi.
Sebagai catatan tambahan, saya sebenarnya berpikir itulah mengapa para pendiri Asia yang kami dukung sangat luar biasa. Mereka semua memiliki latar belakang yang menakjubkan. Mereka berasal dari Berkeley, Stanford, Harvard. Mereka bekerja di perusahaan teknologi terbaik, firma hukum, perusahaan konsultan. Tetapi sekarang mereka berusia pertengahan 20-an, awal 30-an, dan mereka berkata, "Hei, saya sudah melakukan itu. Sudah memenuhi semua persyaratan. Sekarang saya akan mengejar impian saya."
Jeremy Au: Luar biasa. Dan satu hal yang terlintas dalam pikiran saya adalah bahwa di Amerika, ada fokus yang sangat besar pada bidang akademik, karena rasanya akademik adalah satu-satunya sistem yang adil, setidaknya dari perspektif orang tua. Ini adalah penyeimbang, bukan? Karena ini bukan jaringan sosial. Ini bukan tentang siapa yang Anda kenal. Ini sangat seperti, oke, Anda mendapat nilai 99 dari 100, Anda masuk ke sistem UC, dan kemudian kuliah akan, Anda tahu.
Konsultasi dan Belajar Berani Menyuarakan Pendapat
Jeremy Au: Dan saya hanya ingin tahu, karena Anda telah melalui pengalaman bekerja di bidang konsultasi selama lima tahun untuk menafkahi keluarga Anda. Apa yang Anda pelajari dari pengalaman bekerja di bidang konsultasi tersebut?
Daniel Suh: Saya rasa konsultasi adalah salah satu pengalaman paling membentuk karier saya. Bekerja di perusahaan besar benar-benar mengajari saya bagaimana berbicara dalam bahasa dunia korporat. Rasanya hampir seperti pelatihan. Anda kuliah dan belajar, dan itu menetapkan dasar. Saya merasa konsultasi sangat mirip: bagaimana berpikir secara terstruktur, bagaimana menjadi analitis.
Klien saya adalah pejabat militer dan pemerintah tingkat tinggi. Saya sendiri masih berusia awal 20-an, dan orang Asia, kami juga terlihat sangat muda. Jadi berada di ruangan yang sama dengan seorang jenderal bintang dua, atau bekerja dengan seseorang dari Pentagon, itu menakutkan, kan? Dan saya juga seorang introvert, jadi saya rasa itu benar-benar memaksa saya untuk bertanya, "Hei, apakah kamu pantas berada di ruangan ini?" Itu membuat saya menghadapi pertanyaan itu.
Dan didikan saya sebagai anak laki-laki Asia, seorang imigran Asia, di mana kami diberi tahu, "Hei, berbaur saja, patuhi saja, jangan menonjol, jangan menimbulkan gesekan," agak merugikan saya. Tetapi berada di dunia konsultasi, di mana Anda berhadapan langsung dengan klien dan Anda harus menampilkan diri dengan cara tertentu, memiliki sikap tertentu dan terlibat, sangat menakutkan, tetapi itu benar-benar mengajari saya nilai dari berbicara dan hadir. Jika dilihat ke belakang, sebenarnya hal-hal yang lembutlah yang penting.
Jeremy Au: Dan saya merasakan hal yang sama. Saya juga pernah menjadi konsultan di tahun-tahun awal karier saya setelah lulus kuliah. Saya membeli kacamata agar terlihat lebih tua.
Daniel Suh: Saat saya mulai bekerja sebagai konsultan, saya langsung menjalani LASIK. Saya memakai kacamata agar terlihat lebih pintar.
Jeremy Au: Dan lebih tua.
Daniel Suh: Dan lebih tua.
Jeremy Au: Serius, ini masalah nyata bagi kami.
Daniel Suh: Salam hormat untuk Warby Parker.
"Sekarang Aku Harus Menjadi Pengacara"
Jeremy Au: Jadi, Anda kembali ke sekolah pascasarjana, mengambil program gabungan JD dan MBA. Saya rasa itu sangat masuk akal untuk karier Anda. Saya hanya ingin tahu: Anda sedang belajar, dan Anda memutuskan untuk tidak berkarir di bidang hukum, tetapi di bidang bisnis. Bagaimana Anda sampai pada kesimpulan itu?
Daniel Suh: Itu sendiri merupakan sebuah perjalanan. Saya melamar program JD-MBA karena saat melamar, saya berusia akhir 20-an. Daripada kembali kuliah dua kali, saya akan melakukannya sekaligus. Northwestern memiliki program JD-MBA yang dipercepat, jadi itulah yang saya lamar, dan itu adalah program impian saya.
Lucunya, saya juga melamar ke program MBA reguler, dan saya diterima di beberapa tempat. Tapi ketika saya memberi tahu ibu saya, dia agak acuh tak acuh: "Oh, keren, itu sekolah yang bagus." Tapi begitu saya memberi tahu dia, "Oh, saya diterima di sekolah hukum," dia langsung berteriak, kan? Dia seperti, "Oh, kamu akan menjadi pengacara!" Dan saya ingat berpikir, "Sial, saya harus menjadi pengacara sekarang. Saya tidak ingin mengecewakan orang tua saya."
Firma Hukum Besar dan Persaingan Ketat
Daniel Suh: Jadi saya kuliah di Northwestern, saya kuliah di sekolah hukum. Dan apa yang saya pelajari di sekolah hukum adalah, pertama, saya bisa menjalani sekolah hukum, yang benar-benar melelahkan. Saya berada di perpustakaan selama 12, 14 jam sehari, benar-benar fokus.
Tapi hanya karena kamu pandai dalam sesuatu, bukan berarti kamu mendapatkan kesenangan darinya. Dan aku tidak pernah memiliki perasaan emosional seperti, "Oh, inilah yang seharusnya aku lakukan," kan? Kurasa banyak tekanan datang dari melihat apa yang ingin dilakukan orang lain dan membandingkan diri sendiri: "Oh, mereka akan bekerja di firma hukum ini," atau "Mereka mendapatkan posisi magang ini." Itu hampir menjadi perlombaan tikus yang paling ekstrem. Kamu melakukan sesuatu, kamu ingin unggul, bukan untuk dirimu sendiri, tetapi untuk mengikuti atau hanya untuk berlomba lebih maju.
Dan aku sendiri merasa sangat sedih dan tertekan karenanya. Tapi, tahukah kamu? Aku di sini. Aku punya banyak hutang kuliah. Aku harus memanfaatkannya sebaik mungkin.
Jadi selama musim panas, saya bekerja di sebuah firma hukum yang dikenal sebagai tempat di mana Anda benar-benar harus bekerja keras. Dan saya melihat para associate. Mereka sangat sengsara. Saya pikir salah satu alasannya adalah sifat pekerjaan itu sendiri, jika Anda bekerja dengan jam kerja yang sangat panjang, jam kerja yang dapat ditagih. Dan saya juga melihat para partner, dan mereka adalah orang-orang yang luar biasa. Tetapi yang benar-benar menonjol bagi saya adalah bahwa para partner yang sukses mencintai apa yang mereka lakukan, bukan? Mereka memiliki gairah untuk hukum. Hukum adalah segalanya bagi mereka. Sedangkan banyak associate awal yang saya temui hanya melakukannya untuk masuk ke jalur partner, atau karena mereka tidak tahu harus berbuat apa lagi.
Mereka semua orang-orang yang brilian. Tapi saya melihat perbedaannya, jurang pemisah antara melakukan sesuatu yang Anda sukai versus sesuatu yang Anda rasa harus Anda lakukan. Dan pertanyaan tentang tujuan hidup saya mulai berdatangan di kepala saya. Apa yang membuat saya bersemangat? Apa yang membuat saya merasa hidup? Pada akhirnya, saya berpikir, hukum adalah sesuatu yang bisa saya lakukan, tetapi saya rasa saya tidak bisa melakukannya selama sepuluh tahun ke depan. Saya rasa saya tidak akan benar-benar menjadi yang terbaik di bidang itu.
Startup yang Terasa Menyenangkan
Daniel Suh: Jadi saya kembali ke sekolah, dan saat itulah kelas MBA saya dimulai, dan itu jauh lebih menyenangkan. Saya bangun, pergi ke sekolah, mengikuti kelas, duduk di depan, mengangkat tangan untuk berpartisipasi, benar-benar menyebalkan.
Di Northwestern, ada program kewirausahaan mahasiswa. Mereka memilih sepuluh mahasiswa wirausahawan terbaik, dan saya cukup beruntung bisa masuk. Saya dan beberapa teman MBA memutuskan untuk berbisnis bersama. Kami mendapatkan pendanaan dari situ, dan selama satu setengah tahun saya di program MBA, yang kami lakukan hanyalah mengerjakan perusahaan itu. Dan saya ingat ini datang dari lubuk hati saya yang terdalam: "Oh, ini sangat menyenangkan."
Saya tinggal di gedung apartemen yang terkenal sebagai tempat tinggal para mahasiswa MBA, dan mahasiswa MBA Northwestern memang terkenal suka berpesta. Saya ingat setiap Jumat malam, unit di sebelah saya selalu mengadakan pesta yang meriah, dan saya berpikir, "Ya ampun, mereka sangat menyebalkan," karena saya sedang mengerjakan perusahaan saya pada pukul 2 pagi di Jumat malam. Tapi bagi saya, itulah yang paling menyenangkan.
Lalu, kurasa itu membuatku berpikir lagi: apakah ini yang kusuka? Apa yang sebenarnya ingin kulakukan?
Gunung yang Salah
Daniel Suh: Pada musim panas itu, saya cukup beruntung juga bisa magang di sebuah perusahaan ekuitas swasta. Dan dalam pikiran saya, saya berpikir, "Ini sungguh luar biasa. Saya telah mencapai Impian Amerika." Karena, berasal dari keluarga imigran yang miskin, saya bekerja di dua perusahaan impian saya, di firma hukum besar dan ekuitas swasta, bersama orang-orang hebat di firma-firma ternama ini.
Jadi ya, saya ada di sana, saya mendapat tawaran lisan, dan saya senang. Saya sangat gembira selama sekitar sepuluh menit. Saya kembali ke kamar hotel, dan saya berpikir, "Wow. Sudah hilang, ya?"
Dan aku kembali ke sekolah, dan aku mengalami depresi yang sangat, sangat berat. Aku seperti, "Mengapa aku begitu sedih?" Dan kurasa perasaan itu mirip dengan mendaki gunung selama sepuluh tahun. Kau sampai di puncak, lalu kau menyadari bahwa kau mendaki gunung yang salah selama ini.
Dan aku berpikir, wow. Aku bekerja keras sepanjang usia 20-an karena kupikir aku ingin berada di sini. Dan mengejar prestise, uang, gelar, stabilitas, itu bukanlah impianku. Itu adalah impian orang tuaku untukku. Dan ketika aku mencapai hal itu, aku menyadari aku merasa sangat hampa dan kosong.
Burnout Bukan Soal Jam Kerja
Edric Poon: Keluar dari jalur yang telah ditentukan membutuhkan kemampuan untuk mengatasi mekanisme internal yang membawa Anda ke sana sejak awal: rasa takut, kecemasan status, dan sindrom impostor kronis. Berikut penjelasan dari pelatih eksekutif Pooja Venkatraman tentang mengapa kelelahan kerja hampir tidak ada hubungannya dengan jam kerja Anda, dan sepenuhnya berkaitan dengan alur pikiran yang berjalan di bawah pekerjaan Anda.
Pooja Venkatraman: Kesalahpahaman terbesar tentang kelelahan kerja (burnout) adalah bahwa hal itu berasal dari jumlah jam kerja, atau seberapa keras Anda bekerja, seberapa berat pekerjaan itu, seberapa tinggi tekanannya, kan? Orang berpikir, "Nah, jika Anda bekerja 24/7, Anda begadang sampai jam dua pagi, ya ampun, Anda pasti mengalami kelelahan kerja." Dan jika Anda hanya bekerja dua jam sehari dan hampir tidak melakukan apa pun, "Ya ampun, betapa mewahnya hidup ini," kan?
Dan yang saya temukan adalah bahwa kelelahan kerja (burnout) memang dapat dikorelasikan dengan jumlah jam kerja Anda. Tetapi faktor penyebab utama kelelahan kerja adalah: apa yang Anda pikirkan dan rasakan selama jam-jam tersebut?
Karena proyek saya di BCG, tempat saya bekerja paling banyak, kami benar-benar bekerja sampai jam 2 atau 3 pagi, Senin sampai Kamis. Slide saya sudah selesai, dan saya sering lembur untuk membantu membuat slide orang lain, kan? Itu benar-benar kerja tim. Jam kerja yang gila di proyek itu. Masa paling menyenangkan dalam hidup saya. Saya benar-benar masih mengenangnya dengan penuh kasih. Saat itu saya berpikir, "Oh, seperti mimpi. Itu sangat menyenangkan," kan?
Jeremy Au: Begini, bisakah kita menghidupkannya kembali?
Pooja Venkatraman: Tepat sekali, kan? Dan saya juga bisa mengingat saat-saat dalam karier saya di mana saya memiliki sedikit sekali pekerjaan, tidak banyak tugas yang harus dikerjakan. Dan saya merasa sangat kelelahan, karena apa yang saya pikirkan dan rasakan saat duduk di sana adalah, "Apa yang sedang saya lakukan? Mengapa saya di sini? Apa yang seharusnya saya lakukan? Haruskah saya melakukan ini?" Saya tidak tahu apakah itu masuk akal.
Jadi saya selalu mengingatkan orang-orang tentang hal ini: penyebab kelelahan Anda adalah alunan pikiran dan emosi yang terus berputar di dalam diri Anda sepanjang hari.
Dua Jenis Burnout
Pooja Venkatraman: Dan saya pikir ada beberapa jenisnya yang cenderung menyebabkan kelelahan. Karena jika musik latar itu diputar selama satu atau dua jam, dan itu sangat menegangkan, tetapi kemudian Anda baik-baik saja di waktu lainnya, itu tidak akan menjadi masalah besar. Masalahnya muncul ketika musik latar itu diputar 24/7 selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun, kan? Saat itulah kelelahan benar-benar terjadi.
Jadi, menurut saya salah satu nuansa dari "soundtrack" itu pada dasarnya adalah, "Saya tidak melakukan pekerjaan dengan baik," kan? Anda bisa menyebutnya sindrom impostor. Anda bisa menyebutnya hanya berada di zona pengembangan diri, dipromosikan dan benar-benar melakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Tetapi setiap kali orang merasa, "Saya melakukan pekerjaan yang buruk. Orang-orang menghakimi saya. Saya akan ketahuan, bahwa saya sebenarnya tidak benar-benar tahu apa yang saya lakukan. Setiap pertemuan terasa sangat penting. Saya selalu merasa tertinggal dalam daftar tugas saya," kan?
Semua hal itu, yang pada dasarnya bermuara pada "Saya merasa tidak melakukan pekerjaan dengan baik," bagi orang-orang yang berprestasi tinggi, itu adalah ancaman eksistensial, bukan? Merasa seperti, "Oh, saya buruk dalam hal ini." Perasaan yang terkait dengan itu sangat menakutkan dan sangat intens sehingga perasaan seperti itu dalam jangka waktu yang lama pasti akan menyebabkan kelelahan. Dan itu termasuk jenis kelelahan yang intensitasnya tinggi, bukan? Kelelahan dengan emosi yang intensitasnya tinggi.
Yang lainnya, yang bisa sedikit lebih halus dan tidak disertai emosi yang begitu kuat, adalah perasaan, "Aku tidak berada di jalan yang kuinginkan." Aku tidak melakukan pekerjaan yang buruk. Tidak ada yang membentakku. Seringkali, ada banyak hal tentang pekerjaan ini yang, di atas kertas, terlihat bagus. Orang-orang akan menganggapku gila jika aku berhenti melakukan ini. Tapi ada suara di dalam diriku yang berkata, "Ini bukan itu. Ini bukan yang ingin kulakukan," entah karena alasan apa, kan? Mungkin karena ada hal lain yang ingin kau lakukan, mungkin itu sesuatu yang tidak kau minati, apa pun itu.
Dan ini mengejutkan, karena bukan itu yang dibayangkan orang ketika mereka membayangkan kelelahan kerja (burnout). Mereka membayangkan sesuatu yang berintensitas tinggi, "Saya bekerja sepanjang waktu," dan penuh tekanan. Saya telah melihat jenis kelelahan kerja yang kedua juga menyebabkan kelelahan kerja yang sama, bukan? Setiap hari Anda merasakan gesekan itu. Anda berpikir, "Oke, saya harus membalas email dan menghadiri rapat dan melakukan ini." Tetapi sepanjang waktu ada pertanyaan yang tidak terjawab, "Saya tidak ingin berada di sini. Saya ingin melakukan ini. Apa yang kita lakukan? Mengapa?" Dan Anda tidak memiliki jawaban yang memuaskan untuk itu. Dan itulah jenis kelelahan kerja kedua yang saya lihat juga menyebabkan kelelahan kerja bagi orang-orang.
Mengapa tidak berhenti saja?
Jeremy Au: Jadi kenapa tidak langsung berhenti saja? Maksud saya, ketika orang-orang mengatakan kepada saya bahwa mereka mengalami kelelahan kerja, saya bukan pelatih eksekutif. Saya tidak terlatih untuk menjadi pelatih eksekutif. Saya lebih seperti seorang operator, dan saya suka berinvestasi. Jadi saya selalu memberi peringatan, dan saya selalu mengatakan kepada orang-orang, "Hei, kenapa tidak langsung berhenti saja," kan? Karena itulah yang saya lakukan. Saya pernah bekerja di pekerjaan yang tidak saya sukai. Saya mengalami kelelahan kerja dan saya berhenti. Panggilan telepon lima menit, saya tidak mencoba melakukan apa pun. Seperti, bam. Oke, jadi apa bedanya? Kenapa tidak langsung berhenti saja?
Pooja Venkatraman: Tentu. Dan lucunya, saya juga mengajukan pertanyaan serupa kepada orang lain. Bukan karena saya mencoba menyuruh mereka untuk berhenti, tetapi karena memberikan jawaban kepada seseorang bisa bermanfaat untuk melihat bagaimana reaksi mereka terhadap jawaban tersebut, bukan?
Karena alasan orang membutuhkan bimbingan adalah jika 100% dari mereka yakin bahwa jawaban yang tepat adalah berhenti, mereka akan langsung berhenti. Tidak ada yang perlu diatasi. Mereka hanya berpikir, "Oke, saya sudah berhenti. Saya tahu bahwa tidak ada bagian dari diri saya yang menentang keputusan itu," kan?
Orang-orang akhirnya membutuhkan bimbingan, atau sekadar teman berpikir untuk merenungkan berbagai hal, ketika terjadi pergolakan batin, bukan? Ketika satu bagian dari diri Anda berkata, "Sialan, aku ingin berhenti," tetapi bagian lain dari diri Anda berkata, "Tapi semua temanku akan menganggapku bodoh," atau "Orang tuaku akan sangat marah padaku," atau "Aku tidak tahu apa lagi yang ingin kulakukan."
Dan seringkali saat mengalami kelelahan mental, muncul pikiran, "Aku tidak tahu lagi apa yang ingin kulakukan. Aku takut ambisiku telah padam selamanya. Ketika aku bertanya pada diri sendiri apa yang kuinginkan, jawabannya adalah berbaring di pantai selama tiga bulan. Tapi itu bukan rencana karier, kan? Dan aku perlu menghasilkan uang," semua hal itu.
Jadi, di situlah menurut saya peran coaching. Orang-orang merasakan konflik antara dua sisi, atau bahkan beberapa sisi, dari diri mereka sendiri, dan itulah yang menghambat mereka, bukan? Karena jika tidak ada konflik, klien saya akan sangat berprestasi, proaktif, dan berorientasi pada tindakan. Mereka sudah pergi, bukan? Mereka sudah beralih ke hal berikutnya. Mereka sama sekali tidak membutuhkan saya.
Ketika Emosi Tinggi, Kecerdasan Rendah
Pooja Venkatraman: Tapi menurut saya, konflik itulah yang membuat orang kesulitan, terutama karena karier sangat penting bagi kita, bukan? Prestasi, status, kesuksesan, ambisi, semua hal itu sangat penting bagi kita. Dan ketika taruhannya sangat tinggi, salah satu pelatih favorit saya memiliki kutipan yang bagus ini: "Ketika emosi tinggi, kecerdasan rendah."
Ketika taruhannya sangat tinggi, ketika itu menyangkut bayi Anda, karier Anda, hidup Anda, halaman LinkedIn Anda, pengumuman kecil Anda kepada semua orang di reuni sepuluh tahun, "Inilah yang sedang saya kerjakan, teman-teman," kan? Emosi Anda pasti akan meluap. Itu tak terhindarkan, kan? Kecuali Anda benar-benar seorang pembunuh berantai berdarah dingin, Anda akan memiliki tingkat keterikatan dan keterlibatan emosional yang lebih tinggi ketika itu menyangkut karier Anda sendiri.
Dan kemudian, karena emosi Anda sedang tinggi, kecerdasan Anda akan menurun, bukan? Kemampuan berpikir terbaik Anda akan nonaktif. Itulah mengapa sangat mudah memberi nasihat kepada orang lain. Dan kemudian Anda kembali ke kehidupan Anda sendiri dan Anda berpikir, "Sial, saya seharusnya mengikuti nasihat saya sendiri," bukan? Mengapa begitu mudah untuk menyelesaikan masalah orang itu? Karena Anda tidak terikat pada masalah tersebut.
Jadi, di situlah menurut saya coaching benar-benar dapat berperan, untuk membantu orang dalam dua cara. Pertama, otak saya tidak terlibat secara emosional, kan? Jadi kecerdasan saya aktif, dan saya dapat menawarkan perspektif saya. Tetapi juga, membantu orang belajar: bagaimana saya menenangkan otak saya di saat-saat yang sangat menegangkan dan otak saya ingin berada dalam ketakutan yang besar, atau hanya merasakan tekanan situasi? Bagaimana saya menenangkan diri kembali? Bagaimana saya mengakses pemikiran tingkat tinggi saya?
Dan begitu orang-orang bisa melakukan itu, mereka punya ruang, kan? Untuk mengatakan, "Oke, satu sisi argumen, sisi kedua argumen, sisi ketiga argumen. Bagaimana kita memecahkan teka-teki dari semua bagian ini?" Di situlah orang-orang menjadi jauh lebih mudah merasa jelas tentang apa yang harus dilakukan, dan melangkah dengan percaya diri.
Jebakan Romantisasi
Edric Poon: Inilah titik buta yang sering dilewatkan oleh banyak orang berprestasi tinggi: jebakan romantisasi. Meninggalkan keamanan korporat bukanlah solusi ajaib. Jika Anda keluar jalur tanpa membangun disiplin internal, kebebasan akan cepat berubah menjadi tanpa tujuan.
Di segmen terakhir ini, yang awalnya ditampilkan di podcast Life Self Mastery milik Rohit Malhotra, dan tentu saja juga diposting ulang di BRAVE, Jeremy Au berbicara lebih lanjut tentang mengapa tujuan, bukan kebahagiaan yang bersifat sementara, adalah pengatur suhu sejati untuk ketahanan, dan bagaimana kemandirian sejati berarti belajar untuk memegang kendali atas diri sendiri. Berikut adalah Jeremy Au.
Termostat, Bukan Suhu
Jeremy Au: Sebenarnya, ini bukan tentang kebahagiaan, kan? Ini sebenarnya tentang mengejar kebahagiaan: kesediaan kita untuk melewati kesulitan, tantangan, dan pengorbanan.
Dan itu selalu membuatku berpikir untuk mengatakan, "Ya, aku bahagia sekarang," atau "Aku tidak bahagia sekarang," yang kuanggap saja sebagai suhu, kan? Suhunya 18°C, suhunya 25°C. Apakah suhunya tepat? Yang menurutku lebih menarik adalah termostatnya, kan? Yaitu: apakah ini sesuatu yang memberiku tujuan?
Karena saat saya di militer, ada banyak sekali momen di mana saya sangat, sangat tidak bahagia. Bisa saya katakan bahwa militer penuh dengan momen-momen yang membuat Anda sangat tidak bahagia. Menjalani musim hujan di hutan, air menerobos tubuh Anda, mencoba tidur sementara air mengalir di sekitar Anda, kan? Anda sangat tidak bahagia saat itu. Tetapi ketika Anda memiliki tujuan, persahabatan, dan persaudaraan, serta misi untuk pergi dari titik A ke titik B, maka itu bisa dilakukan, kan? Itu bisa diatasi.
Dan 20 tahun kemudian, itu menjadi cerita menyenangkan yang Anda ceritakan di podcast, kan? Dan Anda berkata, "Hei, itu masa yang menyenangkan," meskipun pada saat itu, saya bisa katakan, saya sangat tidak bahagia.
Jadi bagi saya, ini tentang lebih memperhatikan termostat daripada suhu. Alih-alih memikirkan kebahagiaan dan ketidakbahagiaan, tanyakan pada diri sendiri, "Apakah ini memberi saya tujuan?" Benar kan?
Penutup
Edric Poon: Membongkar kecemasan status, melupakan pencapaian yang didorong rasa takut, dan menghindari jebakan perubahan karier yang diromantisasi. Kekuasaan sejati tidak ditemukan dengan mengganti kartu nama Anda. Kekuasaan sejati dibangun dengan mengubah metrik internal tentang siapa yang Anda ajak bekerja.
Terima kasih banyak telah menonton kompilasi ini. Lihat deskripsi di bawah untuk tautan lengkap ke ketiga percakapan tersebut. Dan sekali lagi, ini adalah episode BRAVE lainnya. Sampai jumpa di episode selanjutnya.
